Tag: oleje tłoczone na zimno

Jakie właściwości posiadają naturalne oleje?

Jakie właściwości posiadają naturalne oleje?

Oleje naturalne to świetny wybór dla osób, które pragną żyć zdrowo. Dieta bogata w nieprzetworzone i wysokiej jakości produkty jest gwarancją długiego życia. Takie odżywianie korzystnie wpływa również na codzienne funkcjonowanie oraz poziom samopoczucia. Oleje są nieodłącznym elementem diety, używanym do smażenia, czy jako dodatek do sałatek. Te wysokiej jakości produkty mają liczne właściwości prozdrowotne, a także są niezbędne do prawidłowego wchłaniania niektórych witamin i mikroelementów. Z tego właśnie względu warto wybierać oleje tłoczone na zimno (https://www.bee.pl/9115-oleje-oliwy-i-masla-klarowane), które nie zostały poddane procesowi rafinacji.

Substancje odżywcze w olejach nierafinowanych

Oleje tłoczone na zimno posiadają w swoim składzie nienasycone kwasy tłuszczowe, głównie omega-3 i omega-6. Te dwie substancje należy dostarczać organizmowi w odpowiednich proporcjach. Oleje naturalne powstają w niskich temperaturach i nie zostają oczyszczone. Przekłada się to na wysoką zawartość minerałów, witamin, ale również krótki termin przydatności do spożycia. Dlatego właśnie tego typu produkty można najczęściej kupić w małych butelkach.

Najpopularniejsze rodzaje olejów tłoczonych na zimno

Wśród takich tłuszczy można wyróżnić, chociażby olej z czarnuszki. Obniża on poziom cholesterolu i pozytywnie wpływa na procesy trawienne. Dodatkowo wspiera on odporność i można go stosować w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych. Innym popularnym olejem jest ten z pestek dyni. Charakteryzuje się on orzechowym smakiem, dzięki czemu idealnie pasuje do deserów, np. sernika, czy lodów. Ten rodzaj oleju naturalnego jest polecany szczególnie mężczyznom, gdyż poprawia on funkcjonowanie gruczołu krokowego. Olej lniany to z kolei świetna propozycja dla osób, które zmagają się z problemami układu krwionośnego i pokarmowego. Wykazuje on także skuteczne działanie w gojeniu ran. Oleje nierafinowane to świetny wybór dla osób, które chcą poprawić swoje zdrowie. Produkty tego typu pozwalają również na odkrycie zupełnie nowych smaków.